«В сердце моем сокрыл я слово Твое, чтобы не грешить пред Тобою» (Пс 118:11). Чтобы стих остался в памяти надолго, хватит четырёх шагов:
- Возьмите один короткий стих и разберитесь, о чём он.
- Учите вслух, по фразам, вместе со ссылкой.
- Проверяйте себя: произносите стих по памяти, а не перечитывайте его.
- Повторяйте через растущие промежутки: на следующий день, через три дня, через неделю, через месяц.
Ниже — подробнее о каждом шаге и о том, как помогает аудио: в бесплатном приложении Bible Garden для iPhone и iPad можно поставить паузу после каждого стиха, чтобы повторить его, или прослушать каждый стих дважды подряд. Цитаты здесь — из Синодального перевода и перевода Кулаковых, как в приложении.
Выберите стих и поймите его
Начните со стиха, который вам действительно нужен: утешение, обещание, заповедь, которую хочется помнить. Короткий стих выучить легче. «Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе» (Флп 4:13) — семь слов, а в Ин 3:16 их уже двадцать одно.
Прежде чем заучивать, прочитайте абзац до стиха и после него. Так советуют, например, в христианской организации The Navigators (Navigators): стих без контекста легко понять не так. Понятый текст и запоминается лучше: в психологии памяти считается, что вдумчивая работа со смыслом оставляет более прочный след, чем механическое повторение (Craik, Lockhart, 1972).
Учите стих в одном переводе — в том, который читаете сами или слышите в своей церкви. Для большинства русскоязычных читателей это Синодальный. Второй перевод пригодится как комментарий. Сравните Флп 4:13:
| Синодальный | Перевод Кулаковых |
|---|---|
| Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе. | Ко всему готов я силою Того, Кто укрепляет меня. |
Перевод Кулаковых помогает увидеть мысль, которую подсказывает и стих 12 — «умею жить и в скудости, умею жить и в изобилии»: «всё могу» здесь — это сила вынести любые обстоятельства, а не всемогущество. В Bible Garden так можно и слушать: в режиме «Мультичтение» стих звучит сначала в одном переводе, потом в другом, а на экране под стихом виден его текст во втором переводе. Чем различаются переводы, рассказано в статье «Какой перевод Библии лучше».
Учите вслух, по фразам
Разбейте стих на смысловые части: «Надейся на Господа всем сердцем твоим, / и не полагайся на разум твой. / Во всех путях твоих познавай Его, / и Он направит стези твои» (Притч 3:5–6). Выучите первую часть, прибавьте вторую, повторите обе — и так до конца.
Произносите вслух, хотя бы шёпотом. В опытах Колина Маклауда и коллег с отдельными словами те, что участники прочитали вслух, запоминались лучше прочитанных про себя (MacLeod и др., 2010). Это опыты не со связным текстом, но произносить заучиваемое вслух — простой и давний приём. И учите ссылку вместе с текстом: «Притчи 3:5–6» — до стиха и после него. Иначе вы будете помнить слова, но не сможете их найти.
Слушать стих тоже полезно: так вы запомните интонацию и правильные ударения. В Bible Garden в настройках обычного чтения можно поставить паузу после каждого стиха — на несколько секунд или до нажатия Play. Диктор читает стих, вы повторяете его вслух в паузе. Для первых прослушиваний снизьте скорость до 0,6–0,8×, потом верните обычную. Тот же приём — повторять в паузе — работает и при изучении языка, о нём подробно в статье «Как учить английский по Библии».
Проверяйте себя, а не перечитывайте
Самая частая ошибка — перечитывать стих снова и снова. Кажется, что он уже выучен, но через несколько дней от него остаются обрывки. В эксперименте Генри Рёдигера и Джеффри Карпике студенты учили тексты двумя способами: перечитывали их или записывали по памяти всё, что вспомнили. Через пять минут лучше помнили те, кто перечитывал, а через два дня и через неделю — те, кто вспоминал (Roediger, Karpicke, 2006). В обзоре десяти учебных приёмов Джона Данлоски и коллег проверка себя и повторение с перерывами получили высшую оценку, а перечитывание — низшую (Dunlosky и др., 2013).
Как проверять себя без приложения:
- Метод первых букв. Выпишите только первые буквы слов: «В с м с я с Т, ч н г п Т» — это Пс 118:11. Буквы подсказывают, но слова приходится вспоминать самому.
- Записать по памяти. Напишите стих на листке, не подглядывая, потом сверьтесь и подчеркните ошибки.
- Карточка. На одной стороне ссылка, на другой текст. Посмотрели на ссылку — произнесли стих — перевернули.
В Bible Garden проверять себя можно на слух. Когда отрывок уже немного знаком, поставьте после каждого стиха паузу подлиннее — 10–15 секунд. В паузе произнесите по памяти следующий стих, а потом диктор прочитает его, и вы сразу услышите, где ошиблись. Отдельной кнопки повтора в приложении нет. Чтобы переслушать, нажмите «предыдущий стих» — воспроизведение вернётся точно к началу предыдущего стиха. А если остановить воспроизведение, стрелками можно выбрать любой стих главы — Play начнёт с него.
Каждый стих дважды: Мультичтение
В «Мультичтении» каждый стих можно услышать два раза подряд. Соберите последовательность: Синодальный перевод → пауза 5 секунд → снова Синодальный → пауза 5 секунд и выберите чередование по стиху. Каждый стих прозвучит дважды, и после каждого раза будет время повторить его вслух, не касаясь экрана. Можно поставить и три чтения подряд или сделать второе чтение в переводе Кулаковых, чтобы лучше понять смысл.
Удобно задать разную скорость: первое чтение медленнее, второе — обычное. Скорость в Мультичтении выбирается для каждого шага отдельно, от 0,5× до 2,5×. Паузу можно поставить от 1 до 60 секунд; останавливаться до нажатия Play, как в обычном чтении, Мультичтение не умеет. Настройку стоит сохранить как шаблон, например «Наизусть», чтобы не собирать её каждый раз. Подробнее о настройке — в статье «Библия на английском и русском».
Два прослушивания с паузами занимают больше времени, но для заучивания это немного. В исполнении Ильи Прудовского сами шесть стихов 22-го псалма звучат около 52 секунд, а с такой настройкой на обычной скорости — около трёх минут.
Отрывок целиком: 22-й псалом
Отрывок учат так же, стих за стихом, но с «цепочкой»: выучили первый стих — учите второй, затем произносите оба вместе; выучили третий — произносите все три. Так стихи держатся друг за друга, и вы не застрянете на переходе от одного к другому.
22-й псалом «Господь — Пастырь мой» хорош для первого опыта: в нём шесть стихов, и почти каждый — законченная мысль. Порядок может быть таким:
- Прослушайте псалом целиком в обычном чтении, следя за текстом на экране.
- Учите по стиху в день с паузой после каждого стиха, повторяя его вслух в паузе.
- Каждый день начинайте с уже выученных стихов, а новый добавляйте в конец.
- Через неделю прослушайте псалом с паузой 10–15 секунд после каждого стиха и в каждой паузе произносите следующий стих по памяти.
Учтите номер: в Синодальном переводе и переводе Кулаковых это 22-й псалом, а в английских Библиях — 23-й. Почему так, рассказано в статье «Псалтирь на русском».
Повторяйте через растущие промежутки
Выученный стих забывается, если к нему не возвращаться. Помогает повторение с перерывами: исследования раз за разом показывают, что повторения, распределённые во времени, держатся в памяти дольше, чем те же повторения подряд (Cepeda и др., 2006). Чем дольше нужно помнить, тем длиннее могут быть промежутки (Cepeda и др., 2008).
Например, такой график для нового стиха — дни считаются от дня, когда вы его выучили:
| Проверка | День |
|---|---|
| 1 | 1-й (на следующий день) |
| 2 | 3-й |
| 3 | 7-й |
| 4 | 14-й |
| 5 | 30-й, дальше раз в месяц |
Проверка — это произнести стих по памяти, а не прочитать его. Не получилось — подсмотрите, повторите и проверьте себя снова на следующий день, а дальше снова растягивайте промежутки. Если стих легко держится, промежутки можно делать длиннее; если забывается — короче.
Напоминаний, закладок и заметок в Bible Garden нет, поэтому список выученных стихов с датами ведите на бумаге или в заметках телефона. Повторение проще не пропускать, если привязать его к ежедневному чтению: пять минут на старые стихи до того, как открыть новую главу. Как сделать само чтение ежедневным, рассказано в статье «Как читать Библию каждый день». Начинать лучше с одного стиха в неделю: за год это пятьдесят с лишним стихов, и все они будут на своих местах.
Сейчас Bible Garden работает на iPhone и iPad, для прослушивания нужен интернет. Приложение бесплатное, без рекламы и покупок; веб-версия и Android — в наших планах.
Частые вопросы
Сколько стихов учить в неделю?
Для начала — один. Новые стихи стоит добавлять, только когда старые повторяются по графику без ошибок. Иначе накопится больше стихов, чем вы успеваете повторять.
Какой перевод учить?
Тот, который вы читаете и слышите чаще всего, — для большинства русскоязычных читателей это Синодальный. Главное — учить в одном переводе, иначе слова разных переводов будут путаться. Второй перевод, например Кулаковых, полезен, чтобы понять смысл, но заучивать его параллельно не нужно.
Почему выученный стих быстро забывается?
Чаще всего потому, что после первых дней его перестают повторять, а повторение сводится к перечитыванию. Произносите стих по памяти и возвращайтесь к нему через растущие промежутки: на следующий день, затем на 3-й, 7-й, 14-й и 30-й день.
Можно ли выучить стих, только слушая?
Многократное прослушивание делает стих знакомым, но знакомый текст ещё не выученный. Нужно произносить его самому: сначала вслед за диктором, потом по памяти, до того как его прочитает диктор. Чтобы повторить только что услышанный стих, можно поставить паузу на время или полную остановку до нажатия Play. Чтобы вспомнить следующий стих до того, как его прочитает диктор, поставьте паузу на 10–15 секунд — тогда воспроизведение продолжится автоматически.
Есть ли в Bible Garden повтор стиха или карточки?
Нет: кнопки повтора, карточек и графика повторений в приложении нет. Переслушать стих можно кнопкой «предыдущий стих», которая возвращает точно к началу предыдущего стиха, или через Мультичтение: поставьте один и тот же перевод двумя шагами подряд и выберите чередование по стиху — тогда каждый стих прозвучит дважды.